あなたに合ったお灸がわかります（煙OK)

【初めての方もOK】鍼灸マッサージ師が検証したお灸8種類の特徴と注意点

2020.04.06

あなたに合ったお灸がわかります（煙NG)

2020.10.11

①せんねん灸レインボー

皮膚が弱くて、子どもや熱に弱い人に使いたい場合は、せんねん灸のレインボーです。レインボーは台座型のお灸史上、最も温度が低くて皮膚に優しいお灸です。

治療では初めてのお灸でドキドキする方や、術後や病気やケガの後遺症で体力が落ちている方に用いています。熱の伝わり方が優しく、しかも表面だけでなく体の中に入る感じがするからです。

ただし熱が本当に弱いので、体調や体力によっては「何も感じない」方もおられます。その割には高い商品ですので、まずは少しの量で試してみてください。

せんねん灸 レインボー 60点入 価格：1078円（税込、送料別) (2020/9/23時点)

②マイルドせんねん灸・ソフト

皮膚が弱い方も含めて色んな人に使いたい・試したい場合は、マイルドせんねん灸　ソフトです。マイルドシリーズは、「台座型の優等生」せんねん灸さんが利用者の声に応えた商品だと感じます。皮膚に優しいので、長期的に同じツボに使う場合や、皮膚が弱い方におススメです。

ソフトは、竹生島と同じようにはじめてのお灸にふさわしい商品です。せんねん灸の他の台座型同様に、熱の伝わり方が優しく、しかも体の中に入る感じがします。

治療ではまだ試したことがありません（③か⑤を用いています）が、長期的に同じツボを使う場合や皮膚が弱い方におススメします。どうしても入浴前後に使いたい方にもご提案します（メーカーは非推奨）。

③マイルドせんねん灸・レギュラー

皮膚が弱い、あるいは毎日同じ場所に使いたい場合は、マイルドせんねん灸　レギュラーです。マイルドシリーズは、「台座型の優等生」せんねん灸さんが利用者の声に応えた商品だと感じます。皮膚に優しいので、長期的に同じツボに使う場合や、皮膚が弱い方におススメです。

レギュラーはお灸に慣れた方が毎日使い続ける場合におススメしています。せんねん灸の他の台座型同様に、熱の伝わり方が優しく、しかも体の中に入る感じがします。

最近の治療ではこれか⑤を用いています。熱い場合は取り外すか移動させます（下の動画をご参考にされてください）。またどうしても入浴前後に使いたい方にもご提案します（メーカーは非推奨）。

④カマヤミニ

背中などまっすぐな場所にだけ使いたい場合は、カマヤミニです。カマヤミニをご存知の方は、お灸に慣れ親しんた方が多いでしょう。鍼灸の学生時代に専門学校の先生が経営されていた治療院で用いられていたのが、このカマヤミニでした。ものすごい量を用いていたのを記憶しています。

カマヤミニは台座型のお灸とは異なり、筒状のお灸です。個人的な感想ですが、台座型と比較してお灸と皮膚との間に空気の隙間がある分、熱が広めに入るので効果が高い気がします。しかし、台座型よりは粘着性が劣るので、角度によっては皮膚から落ちて火傷や寝具・床を焦がすリスクもあります（私は何度も焦がしました）。うつ伏せで背中に使うなど場所は限定した方が安全です。

筒型の代表としてこちらを書きましたが、他のメーカーさんもOKです

【あす楽】【送料無料】カマヤミニ　120壮　【ネコポス】 価格：1465円（税込、送料無料) (2020/9/29時点)

⑤せんねん灸オフ　ソフトきゅう竹生島

⑤の子どもや熱に敏感な方には、せんねん灸オフ　ソフトきゅう竹生島です。当サイトの【初めての方もOK】鍼灸マッサージ師が検証したお灸8種類の特徴と注意点にも書きましたが、初めての灸として最もおすすめしたい商品です。長年使っておられる方もいて、王道かつ安定した商品だと思います。

せんねん灸 オフ ソフトきゅう 竹生島 150点入 価格：2035円（税込、送料別) (2020/9/29時点)

大和漢　灸　やわら　柔　ソフト　(200個入) 価格：1680円（税込、送料別) (2020/9/29時点)

⑥せんねん灸オフ　レギュラーきゅう伊吹

疲れやコリの改善に使いたい場合は、せんねん灸オフ　レギュラーきゅう伊吹です。最も標準的な熱さとされていて、他のお灸メーカーさんもこちらを参考にしている気がします。しっかりと効くので「今日は疲れた、こった！」という時に使うと効果的です。

大和漢　灸　やわら　柔　レギュラー　(200個入) 価格：1598円（税込、送料別) (2020/9/29時点)

⑦せんねん灸オフやマイルドせんねん灸の強め

運動やトレーニング後に使いたい場合は、体力もあって強めの刺激が合うので、お灸も強めのものをおすすめします。せんねん灸さんだと、熱さレベル４と5です。他のメーカーさんだと強のものを。

ただアスリートや運動を好む方であっても、上の①から⑥に当てはまる場合は、⑦以外からスタートするのが安全です。治療依頼はスポーツ関連が少ないので、治療では用いません。

せんねん灸だと、せんねん灸みそ・しょうが・にんにくシリーズです。

余談ですが、私が学生の頃はこちらがメインでした。もともと台座型はスライスしたしょうがやニンニクなどの上にもぐさをのせて燃やす隔物灸（かくぶつきゅう）から発想されています。時代と共に「もっと弱いもの」にニーズがあり、どんどん弱いものがつくられたのではと推測します。

せんねん灸オフ にんにくきゅう 近江 70点入 価格：896円（税込、送料別) (2020/10/1時点)

いかがでしたか。たかがお灸されどお灸ですね。再度下に名前を記載したバージョンを。

背中のお灸はこのように行っています

あなたに合ったお灸がわかります（煙NG)

2020.10.11

【初めての方もOK】鍼灸マッサージ師が検証したお灸8種類の特徴と注意点

2020.04.06