【募集】11月28日(土)10時~「自分に合った方法を選ぶ」冷え改善講座

ゆるツボセルフケアのエントリー講座

夏に開催した冷え改善講座を冬前に再びお伝えします。冷え改善は、セルフケアで最も得意とする分野の1つです。自分でも長年試してきて、「これはおすすめしたい」と思うものを取り上げます。

今年はセルフケア講座の10周年です。最初の講座に参加くださった方から、「あの時の方法を続けています!」と今も言っていただます。

ゆるツボは【だいたいで結構効く。組み合わせてしっかり効く】セルフケアです。体系的に学び、感覚でも理解することで、自分の生き方に自信がつきます。

ズームを使用します。オンラインのセルフケア講座ですが、当日参加が出来ない方、繰り返し学びたい方は1カ月視聴が可能です。また冷えを気にしている身近な方に受講をプレゼントされても喜ばれる仕様に工夫してお届けします。

冷え改善講座の主な内容(案)

セルフケア方法は簡単に出来ることをご紹介します。どれもがだいたいで結構効く方法ですので、方法が合っているか心配する方も安心して受講できます。

また冷え改善講座では、冷えの原因やセルフケアの目的をしっかりとお伝えします。現時点で予定している内容は次の通りです。

  • なぜ私達は冷え症なのか
  • 冷え症を根本的に改善することは可能なのか
  • 末端冷え症はどこをケアしたらいいのか
  • コロナウイルスとインフルエンザ、感染症と冷えの関係は
  • 自分に合った方法はどう選ぶのか
  • 家族の冷え改善ではどう選ぶのか
  • セルフケアグッズの得意分野と不得意分野
  • 健康法に振り回されないために知っておくこと

申し込み時に質問を受け付けます。当日の講座に反映させる予定です。

健康情報に振り回されないために

この記事の最初に書いた通り、私達の周りには健康情報があふれています。なかでも「冷え」は多くの女性が悩む分、発信者も改善方法も多くあります。その中からどれを選べば自分に合うのでしょうか。

冷え改善講座は「自分に合った方法を選ぶ」講座です。自分で自分のからだのことを決めていく。この大切さを治療現場で痛感しています。自己決定ができない時ほど自分の人生に苦しみ、周りを傷つけやすいと感じます。でも自分で選ぶのは本当に勇気がいります。健康に関わることですから失敗したくない。

そこで冷え改善講座は、自分に合った方法を選ぶ練習も行います。実は、このプロセスそのものが、冷え改善の本質的なアプローチに繋がっていきます。理論だけではなく、体感できる時間としても提供いたします。※体感しにくい方もおられるでしょう。それはそれで重要な情報が含まれています。

オンラインだからこそ自分に集中できる

ゆるツボセルフケアは「他人と比較しない」場を作りたいと思ってきました。私達はどうしても他人と比較して「出来ない」とあせったり、無意識に出来る自分をアピールしようとしがちです。二年前に立ち上げた対面での東洋医学講座も、人と話す時間よりも自分に向き合う時間を圧倒的に多く取り入れました。

今回はオンライン講座をズームで開講します。ズームは画面上を工夫すれば「自分と講座」だけの世界が作れます。その分自分に集中できます。

また、オンラインは対面より疲れやすいという声を聞いたことがあります。私も多くの講座を受けてきて、情報すべてが画面上のみの場合は確かに疲れました。そこで、画面上の資料と同じものを印刷して郵送します。前回はこのサービスが非常に好評でした。多くの参加者がその資料に書き込んでおられました。

今回も資料をお届けします。ただし郵送日が限られていますので、印刷した資料をご希望される方は早めにお申し込みください。詳しくは目次の「お申込みはこちらから」をお読みください。

教材としてセルフケアグッズを準備しました

講座で説明するセルフケアグッズのうち、消耗品はすぐ試せるようにテキストと一緒に郵送します。

中に含まれるもの
  • 使い捨てカイロミニサイズ 3枚
  • ヨモギパッド 1枚
  • 火を使わないお灸 4個→6個に増量!
  • ゆるツボセレクトお灸 4種類12個
  • スペシャルプレゼント香り付きのお灸→NEW!
    (せんねん灸のアロマ灸・ピーチ灸など4種類を合計8個)

現時点での予定です

今回はこのグッズの選び出しに、多くの時間を使いました。参加者の方には主婦の方も多く、なるべくコストをかけずに日々使える方法が提案出来たと思います。特にお灸は、数ある商品から厳選しました。私達女性は、損得勘定が本能に近い部位に存在しますが、このセルフケアグッズを参考にすることで、今後お得に自分に合った商品を選べるでしょう。

またおわかりの通り、見た目も工夫をしました。セルフケアグッズはこのようにラッピングしてお届けします。これは単に「好き」でやったわけではありません(もちろん、私達はこの作業を存分に楽しんでいます)。これを広げる時に味わう感情が、冷え改善のセルフケアに理論的にも必要不可欠だからです。

現時点では当日にみんなで開けるか事前に開封して確認してもらうかは未定ですが、説明を聞いてから使って頂きたいので、詳細が決まればこの記事を更新します。

このような形でお届けします

女性中心の内容ですが、男性も参加できます

冷えは女性の悩みごとと思われがちですが、男性も冷えに悩んでいる方が多く見られます。また、家族の冷えをケアしたい方も多くいるでしょう。

冷え改善講座は、婦人科もふれるので女性中心の内容になりますが、男性も参加できます。当日参加しづらい場合は動画をご利用ください(質問は事前に受け付けます)。

多くの女性が参加する場です。不快な行為が見受けられた場合は強制退出を行いますので、あらかじめご了承ください。


また、これは私の勝手な理想ですが、土曜日に開催しています。冷え改善を知りたい育児中の女性が、子どもをパートナーに預けて受講出来たらいいなあと願ってもいます。あるいは女性に講座をプレゼントされると喜ばれるのでは?とも思います。教材のセルフケアグッズは、全ての方にギフト仕様でお届けします。用意する私達もこの出来上がりには心が毎回踊らされています。

日時・料金

  • 11月28日(土)10時から12時半(30分ほど延長の可能性があります)
  • 7600円【テキスト・セルフケアグッズ・送料・税込み】
    夏の冷え改善後の再受講は6000円
    一式込み
  • 支払方法 
    銀行振り込み(手数料は各自ご負担ください)
  • ズームでのオンライン授業
    ※万が一機材の調子が悪い場合は、改めて動画を配信いたします
  • 終了後12月末まで繰り返し視聴可(当日不参加の方もお申込みいただけます)

キャンセルポリシー

振り込みの確認後は払い戻しは致しません。
当日都合が悪くなった場合は、動画配信をご利用ください。

お申し込みはこちらから

https://ssl.form-mailer.jp/fms/34995c5a683057

こちらにご記入いただくと、振込先のご案内が届きます。

  • 11月19日までに振り込みが確認できた方は、教材一式を23日までに発送いたします。
  • 20日以降の方は、確認次第教材一式を発送します。
  • 講座終了後のお申し込みも可能です(12月20日まで)。振り込みを確認後に教材一式を発送します

当日にテキストとセルフケアグッズが手元にあると「五感でわかる」がしっかりと体感できます。早めのお申し込みをお待ちしております。

お問い合わせ

yurutsubo2011@gmail.com

原則平日の9時から17時に対応しております。