足の小指、赤い点が至陰です。
①位置
足の小指の爪、下の斜め外側にあります。
②道具
お灸 マグレイン 線香 ・マッサージ（オイル、素手、手ぬぐい）
お灸は台座型も、点灸でも用います。
線香は、文字通り線香です。
燃やした線香を近づけて熱で刺激を加えます。
③効能
ツボのルートは《膀胱》です。
膀胱のルートは、
後頭部→背中→腰→ふくらはぎ→至陰で終わります。
至陰は、膀胱のルート上に生じるあらゆる問題で有効なツボです。
慢性的な冷え性や、婦人科トラブル、緊張しいやさんにも用います。
そして、何よりも逆子のお灸で用います。
腰や背中、肩の慢性的な疲労
激しい痛みが出た理由に、膀胱のルートのエネルギーが足りていない時も用います。
熱いです。ですが、効きます。
五十嵐いつえ
