冷えとは何か 冷えは様々な原因が考えられますが、根っこはからだの過度な緊張です（と私は考えています）。過度な緊張は、リラックスが不十分な証拠です。そこでゆるツボの冷え改善講座では「リラックス」出来るセルフケアをお伝えしま...