お灸は一日に何回?週に何回?

セルフケアブログに記載していた内容をまとめて移行している途中です。

この記事は新しく投稿します。

 

まずは一日での回数ですが、

あちちと感じたらやめる。

これが原則です。

ですので、1回の方もいれば

数回の方もいます。

 

初めてお灸をするときは、

台座型の弱いタイプのお灸をおすすめしていますが、

体力があったり、物足りなければ強いタイプもどうぞ。

 

では、回数ですが

毎日できるなら最高ですが、

どれだけ間が空いてもやりたい時が一番かなと思っています。

 

実は今、新しいワークのために、

自分の食事を記録しているのですが

1か月ほど空きました。。。。。

このワークのために、

友人たちが協力してくれて

もう一度再び昨日から復活です。。。

 

罪悪感よりも、

ワクワクしたり希望につながるセルフケアが信念です。

ですので、やりたい時が理想です。

 

なお、出張治療や遠隔調整ではその方にあった回数を毎回確認しています。

そして、それでもなお、

毎日が大変なら

やりたい時が良いと思っています。

 

五十嵐いつえ

 


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