冷えとは何か 冷えは様々な原因が考えられますが、根っこはからだの過度な緊張です（と私は考えています）。過度な緊張は、リラックスが不十分な証拠です。そこでゆるツボの冷え改善講座では「リラックス」出来るセルフケアをお伝えしま...

こんな方へ 今年の夏は冷えが強く感じられた 体調がいつもより不安定 ぐっすり寝られない 色々なことが不安になった 風邪を引くのが怖い 風邪が治りにくい そんな方に冷えの改善方法だけでなく、自分に合うセルフケアの選び方から...

◆昨年12月の冷え改善講座レポートはこちらです。今回は前回いただいた質問から、多くの人が陥りやすい「悩みのねっこを整理する方法」も盛り込みました。セルフケア内容は前回とほぼ同じですが、内容は一段と濃いものになっています。...

心とからだがつながっている。とはよく言いますが、大陵は「疲れすぎて心が病んでいるのか、からだが病んでいるのかわからない」時に反応が現れます。そして「生き方に迷いが生じた時」に刺激して欲しいツボです。運命を考える時にも確認...

皆様が安心して次の一歩が踏み出せますように！！