照海(ショウカイ)

黄色のシールが照海です。

①位置

くるぶしのふちをなぞります。

A 自分の親指第一関節の幅をくるぶしの幅一つとったときは、その半分真下。。

B くるぶしの頂点(緑のシール)から親指の幅一つ分真下。

ABどちらでもやりやすい方で。

 

②道具
お灸・パイオネックス(いつか書きます)

③効能
万能ツボです。
自律神経を整える時や、
免疫力を高める時に使います。

腰痛(ぎっくり・慢性・ヘルニア含む)・
肩こり・寝違い・
風邪の予防・治らない風邪・
慢性疲労・精神疲労、ストレスなど

汗をかきすぎる、おしっこの出が悪い、むくみなど、
水分の調整にも用います。

五十嵐 いつえ

 

 

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